如何挑选最佳食用油的标准
脂类，人体六大营养成分之一
脂类是人体重要的能量来源，同时也是构造修复的物质
脂类70%来自人们膳食结构中的食用油
如何挑选一款好油？
安全和比例很重要！
一大标准：安全健康
安全问题：地沟油、转基因油，种植过程使用农药易使油品感染黄曲霉毒素。
健康问题：营养丰富并不代表健康，某种成分过多过少都会造成人体机制失调。
二大标准：营养平衡
影响免疫力：人体健康取决于脂肪酸的平衡模式，比例不协调会导致免疫力差，容易受疾病入侵！
最佳标准：国际《健康食用油的标准》以及《欧米伽膳食标准》
最佳脂肪酸标准：
饱和:单不饱和:多不饱和=1:8:1，这也是人体细胞的营养比。
亚麻酸:亚油酸≤ 1:4，这也最接近母乳成分。
最科学的脂肪酸平衡比例，让身体机制最佳
饱和:单不饱和:多不饱和=1:8:1；这也是人体细胞的营养比。
亚麻酸:亚油酸≤1:4 这也是人类母乳的营养比。
脂类构成图及最佳比例图
